Vålerenga Idrettsforening er hjemmehørende i Oslo, i bydelen Vålerenga. VIF er paraplyorganisasjon for mange idrettsklubber, blant annet Vålerenga Fotball og Vålerenga Håndball, i tillegg til andre klubber. Vålerenga Idrætsforening startet i 1913. I 1989 ble foreningen delt inn i selvstendige klubber for hver idrett. Vålerenga Fotballs A-lag for menn har vunnet serien 5 ganger, og cupen 4 ganger, senest i 2008.
Dersom man er interessert i å lese mer om klubben og følge med på resultater og nyheter, kan man besøke nettsiden til VIF håndball. Vålerenga satser selvsagt også stort på idrett for barn, og har mange lag i aldersbestemte klasser, både for gutter og jenter. Man kan lese mer om håndball og fotball i innlegget ”Håndball- og fotballklubber i Norge”.Vålerenga fotball ble stiftet i 1913, og var en av de første idrettene som var med i Vålerenga Idrettsforening. Det ble etablert en egen avdeling for den profesjonelle satsingen, for å skjerme idrettslagets arbeid med idrett for barn og unge, som baserer seg mye på frivillighet. Dette ble skilt fra den profesjonelle delen av idrettslaget, ettersom profesjonelle lag kan være utsatt for økonomisk underskudd.Vålerengas A-lag for herrer spiller for tiden i Tippeligaen. Vålerengas B-lag spiller i andredivisjon, Oddsenligaen, som er det tredje høyeste nivået i norsk herrefotball. A-laget ble på sjetteplass i Tippeligaen 2014, og regnes dermed ikke blant storfavorittene i 2015, men ettersom Tippeligaen 2015 ennå ikke har startet, er det vanskelig å si hvilke lag som kommer til å gjøre det bra i årets sesong. Vålerenga kan være et av lagene som hevder seg i toppen. Vålerengas A-lag for kvinner spiller i Toppserien, og ble på sjuendeplass i 2014. Vålerenga har altså lag i øverste divisjon både på herresiden og kvinnesiden. Selvsagt satses det også bredt innen aldersbasert fotball, og dette er en populær aktivitet både for gutter og jenter.
